在情感心理學裡，一段感情，其實分成三個階段，但 90%的人，都撐不過第二關。

在情感心理學裡，一段感情，其實分成三個階段，但 大部分的人，都撐不過第二關。

第一階段：蜜月期

熱戀的時候，什麼都覺得剛剛好。他很有趣，你很溫柔；你們總是有說不完的話，也會互相包容，但這時候的你們，其實只在展現被愛的樣子，還沒真正展露出完整的自己。

真正的難，是在第二階段：創傷觸發期

當生活走入日常，你們內在的情緒與創傷記憶，就會被默默打開。這時候才是真正的考驗。

你開始變得比較焦慮，他開始變得比較冷淡。你想要更多連結，他卻開始逃避；他覺得壓力大，你就變得更敏感。你們都不是故意的，但彼此的「防衛」，剛好觸發了對方最深的傷。

這不是誰的錯。只是你們都在用自己的方式想要被愛：一個人用靠近討回安全感，而一個人用冷靜保護自己。但結果，是兩個人都在懷疑自己是不是不值得被愛。

90% 的人都會卡在這裡，然後開始懷疑：是不是我們不適合？是不是我太多情緒了？但其實，這是所有親密關係，都會經歷的必經階段。

少數的伴侶會走進第三階段：覺醒與修復

當你們開始理解：愛，不是期待對方修好我、改變我，而是我願意看見自己的傷，學習如何不再用情緒勒索換取關注。

這不是一條容易的路，必須聽懂彼此的傷，並且用新的方式靠近。