前任離開後，真的沒感覺嗎？— 突然斷聯的他內心其實沒你想得那麼平靜

前任離開後，真的沒感覺嗎？— 突然斷聯的他內心其實沒你想得那麼平靜

他不說再見，卻從此消失

「我們聊天明明還很正常，怎麼突然他就不見了？」「我是不是哪裡做錯了？是不是我太黏人，太在意？」

如果你曾被 ghosting（音訊全無、突然斷聯）傷過，這些問題一定曾在你心裡盤旋。

但你可能不知道，那些選擇消失的人 ghoster，其實也沒妳想像中那麼「冷血無感」。只是他們用一種「逃避感受」的方式處理情緒，結果卻把痛苦轉嫁給了妳。

他們不是沒感覺，只是不願承擔

根據我 coaching 中觀察大量情感案例，大多數 ghoster 的心理其實可以分成以下幾類：

1. 內疚但逃避型：他知道自己不對，但選擇裝沒事

這類型的 ghoster，會一開始試著自我催眠：

「我不回她，也沒什麼大不了的吧。」

但內心深處，他其實知道妳對他是有期待的，只是他不願承擔妳的情緒，所以選擇消失來「省麻煩」。

📌 真相是：他不是沒情緒，而是他無法處理情緒。

2. 被動自私型：他只想保護自己，不在乎妳怎麼想

有些人 ghosting，背後根本不是「不知道怎麼說」，而是：

「反正她會慢慢放棄吧。」「我不想面對場面太難看。」

他不想當壞人，也不想給妳清楚交代，因為這樣他自己比較輕鬆。在這個過程中，他甚至會故意忽略自己的內疚感，假裝一切都合理。

3. 還在觀察型：他消失，但其實還沒關掉你

這種人會突然不回妳、消失、看起來像斷聯，但卻還默默在看妳的 IG、限動，甚至在社交圈偷偷關注妳。

這是「半斷聯」策略，原因可能是：

• 他還沒確定你是不是他的理想對象

• 他想保持備胎感

• 他不夠成熟面對你對他的投入

📌 這種人最容易讓人誤以為自己「不夠好」，但事實上問題在他情緒不成熟。

Ghoster 並不是毫無感覺，他只是不敢面對自己的感覺

許多選擇消失的人，其實背後是：

• 恐懼衝突

• 對情緒責任的逃避

• 對親密感的不安全感

所以他不是不在乎，而是選擇不去處理「在乎」這個感覺。

但這對被消失的妳來說，傷害卻是實實在在的：「他連一句話都不肯給我，我連生氣的權利都沒有。」

所以，真正該問的是：

「我要繼續把我的價值，放在一個不願意正眼看我的人手上嗎？」

你值得的是一段能夠坦誠溝通、彼此承接情緒的關係，不是那種一有壓力就消失、讓你懷疑自己是否做錯的關係。

如果你正在從 ghosting 的傷中走出來…

我想對妳說： 你不是太黏、太敏感，也不是太天真。是他沒能力好好告別，是他還不懂怎麼對待一個真心的人。